毎日健康づくり!日めくり体操
商品番号:e1006001
健康長寿は日々の習慣から。
フレイル予防に最適な、頭と体を使った体操を紹介した日めくりです。
「タオル体操」「指先の体操」「座った体操」「頭の体操」「体を動かす体操」「頭と体の体操」
と、6種類の体操を掲載。
体の動かし方をイメージしやすいイラストと、体操をするうえで重要なポイントをわかりやすく記載しています。
若者から高齢者の方まで、幅広い年齢層が実践しやすい内容で構成されているので、運動が苦手な方にもおススメできます♪
ヘルスケアの意識が高まってきている今、フレイル予防に活用できる注目のアイテムです!